FAYDALARI :
Mekik ve şınav aleti çift kişiliktir. Karın kasları, kol kasları, bel ve sırt kaslarının esnemesi ve güçlenmesin sağlamaktadır. Vücudun omur ve eklemlerinin esnemesini sağlamaktadır. Düzenli ve bilinçli kullanıldığında vücuttaki yağların yakılmasını, karın ve kol kaslarının şekil almasını sağlamaktadır. Tüm vücutta kan akışını hızlandırarak çalışılan bölgelere oksijen iletimini sağlamaktadır.